आइसोटोनिक और आइसोमेट्रिक व्यायाम में अंतर

Hello Everyone… अंतरकोश में आपका स्वागत है। आज हम इस आर्टिकल में आपको आइसोटोनिक और आइसोमेट्रिक व्यायाम क्या होते हैं और इनमें क्या अंतर हैं बताएँगे। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि व्यायाम (exercises) करना हमारे स्वास्थ्य के लिए …